YOGA RESPIRO NATURA 2018
4 / 5 /6 maggio
Venerdì
17:30 - 18:00: Arrivo in Azienda e briefing
20:00 : Cena tutti insieme
Sabato
7:30 - 8:30 : Ci prepariamo a iniziare la giornata prendendo consapevolezza del nostro corpo, postura e respirazione
8:30 - 9:30 : Colazione
10:00 - 16:00 : Trekking di Monte Hippana, Pic nic con prodotti tipici. Sentiamo, ascoltiamo e osserviamo la natura
e i nostri passi.
Rientro in Azienda
19:00 : Rilassamento e condivisione
20:00 : Cena tutti insieme
Domenica
8:30 - 9:30 : Risveglio in Yoga
8:30 - 9:30 : Colazione
10:30 : Visita di Palazzo Adriano o Prizzi
Rientro in Azienda
13:00 : Pranzo tutti insieme
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25 / 26 / 27 maggio
Venerdì
17:30 - 18:00 Arrivo in Azienda e briefing
20:00 Cena tutti insieme
Sabato
7:30 - 8:30 : Ascoltiamoci e ascoltiamo
h.8:30 - 9:30 : Colazione
10:00 - 12:30 : Contatto con il cavallo e la sua cura. Battesimo della sella. Volteggio
13:00 : Pranzo in Azienda
17:00 - 19:30 : Cavalli e puledri in libertà.
Hatha yoga. Rilassamento e condivisione
20:00 : Cena tutti insieme
Domenica
8:30 - 9:30 : Risveglio in Yoga
9:30 : Colazione
10:00 : Mungitura pecora e processo
di preparazione della ricotta
13:00 : Pranzo tutti insieme in Azienda
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8 / 9 / 10 giugno
Venerdì
17:30 - 18:00 : Arrivo in Azienda e briefing
20:00 : Cena tutti insieme
Sabato
7:30 - 8:30 : Ci prepariamo a iniziare la giornata prendendo consapevolezza del nostro corpo, postura e respirazione
8:30 - 9:30 : Colazione
9:30 - 17:00 : Trekking di Monte Scuro. Pic nic. Rilassamento e condivisione
20:00 : Grigliata sotto le stelle. Campeggio libero e pernottamento in tenda presso la sorgente di Monte Scuro
Domenica
7:00 - 8:00 : Risveglio Yoga in natura
8:30 : Colazione
9:00 : Trekking fino all’Azienda
14:00 : Pranzo tutti insieme in azienda
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Equipaggiamento necessario:
Vestiti comodi (tenere in considerazione l’escursione termica nel corso della giornata), tappetino, scarpe da trekking o comunque scarpe sportive. Tenda e sacco a pelo invernale per il fine settimana di giugno
N.B: Se credete di averne bisogno plaid e cuscinetto
Ospitalità rurale con spazi condivisi
€ 150,00
a pax per ciascun fine settimana
€ 380,00
per chi acquista il pacchetto completo di tre fine settimana
CONTATTI E INFO
Savitri Mondini (Yoga) Cell. 340 5574581
Francesco Traina (Info Azienda) Cell. 339 4594895
Roberta Agate (info e prenotazioni) Cell. 327 8124516
